【印刷可能】 足首 内側 痛い 579922-足首 内側 痛い ランニング
後脛骨筋症候群（こうけいこつきんしょうこうぐん） 後脛骨筋腱炎（こうけいこつきんけんえん） どのような障害か 足関節の周囲には、一般的によく知られているアキレス腱のほかに前脛骨筋や後脛骨筋・腓骨筋などの腱があります。足関節の内側、内果（内くるぶしに痛みと腫れが生じる病気・ケガ 日常生活上の原因と対処法 歩いているときやスポーツのときなどに足をくじくなどして、くるぶしが痛くなることはよくあるものです。 しかし心当たりがないのに痛みを感じた場合、注意が必要なこともあり 足首内側の痛み始めの頃の症状 3日目走り終わった直後からなんだか足首に違和感？痛みかな？ぐらいを感じましたが、まぁ一晩寝れば大丈夫だと思いましたが、次の日朝起きて、足を地面につけると激痛が 痛い～ この足首（くるぶし）付近に激痛が、
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足首 内側 痛い ランニング- 足首の内側の痛みには、 ふくらはぎにある 下腿三頭筋 かたいさんとうきん のストレッチが有効 とされています。
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